ЙОГА - это только физические упражнения. Так ли это?

     Существует мнение, что йога - это набор физических упражнений для поддержания хорошего физического состояния тела. Но это лишь малая часть того, что заключает в себе это глубокое понятие.

     Йога - это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма, заключающая в себе совокупность различных духовных, психических и физических практик (именно в таком порядке!), нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. Так говорит Википедия. А как считает Астра-Йога?

     А считаем мы так - 

Йога - это стиль жизни.
Образ мышления.
Йога - это философия.
Состояние души.

     Суть йоги не только в обретении гибкости, поддержании физической формы, прежде всего - это путь к себе через осознанность и укрощение своего эго. Йога учит нас прислушаться к себе, сосредоточиться на своих истинных желаниях, и что особенно важно - отвлечься от бесконечных размышлений о прошлом и беспокойств о будущем. Вместо этого направить внимание на присутствие в моменте «сейчас». 

     Команда сайта Астра-Йога желает Вам приятных практик (в этом мы можем помочь). Гармоничной и осознанной жизни. Намасте!

     Читайте нас в Инстаграм:  instagram.com/astrayogaru/